<![CDATA[Forum Fibromyalgie - Alle Foren]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/ Mon, 20 Apr 2026 10:50:26 +0000 MyBB <![CDATA[Wo sind denn alle?]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=375 Wed, 28 Jan 2026 12:39:56 +0100 Carolyn]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=375
ich habe mich vor kurzem hier angemeldet. 
Es ist ein "kleines aber feines", übersichtliches Forum. Genau so etwas habe ich gesucht. Wo man aufeinander eingehen kann. Sie intensiv austauschen kann. 
Eine "Massenabfertigung" wollte ich nicht. 

Darum war ich froh, als ich auf dieses Forum stieß. 

Leider ist es hier sehr still. 

Was ich nicht so verstehen kann,- denn es sind doch hier einige Menschen angemeldet. 

Warum schreibt ihr hier nicht? 

Ich würde mich gerne austauschen. Von mir erzählen, wie es mir geht. Doch einen Monolog will ich nicht halten. 

Ist noch jemand an einem Austausch interessiert? 
Ich würde mich freuen. 

Viele Grüße, Carolyn]]>
ich habe mich vor kurzem hier angemeldet. 
Es ist ein "kleines aber feines", übersichtliches Forum. Genau so etwas habe ich gesucht. Wo man aufeinander eingehen kann. Sie intensiv austauschen kann. 
Eine "Massenabfertigung" wollte ich nicht. 

Darum war ich froh, als ich auf dieses Forum stieß. 

Leider ist es hier sehr still. 

Was ich nicht so verstehen kann,- denn es sind doch hier einige Menschen angemeldet. 

Warum schreibt ihr hier nicht? 

Ich würde mich gerne austauschen. Von mir erzählen, wie es mir geht. Doch einen Monolog will ich nicht halten. 

Ist noch jemand an einem Austausch interessiert? 
Ich würde mich freuen. 

Viele Grüße, Carolyn]]> <![CDATA[Allen einen schönen ersten Advent]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=368 Sun, 01 Dec 2024 16:00:23 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=368 [Bild: 240_F_627057491_uiNEkxZmXJkLDgFzPvJRWQLlIHwBP6K1.jpg]


Ich wünsche Allen einen schönen ersten Advent.

Eine für mich schöne Zeit beginnt, eine Zeit zum innehalten, eine Zeit um auf das vergangene Jahr zurück zu blicken. Eine Zeit um neue Kraft und Energie zu tanken, um sich neu zu orientieren, zur Ruhe zu kommen. Was in diesem Jahr wichtiger denn je ist in diesen turbulenten Zeiten, aber auch in einer Zeit des Umbruches.

Wir gehen auf Weihnachten zu, der Winter-Sommer-Sonnen-Wende, wie ich es mittlerweile sehe, aber auch eine Zeit, die Familie um sich zu haben, gemeinsam schöne ruhige Stunden zu genießen. Eine Zeit Plätzchen zu backen, ein schönes Buch mit Tee. Obwohl all dieses Gegebenheiten sind, die man das ganze Jahr nutzen sollte und nicht nur zur Advents- bzw. Weihnachtszeit.]]> [Bild: 240_F_627057491_uiNEkxZmXJkLDgFzPvJRWQLlIHwBP6K1.jpg]


Ich wünsche Allen einen schönen ersten Advent.

Eine für mich schöne Zeit beginnt, eine Zeit zum innehalten, eine Zeit um auf das vergangene Jahr zurück zu blicken. Eine Zeit um neue Kraft und Energie zu tanken, um sich neu zu orientieren, zur Ruhe zu kommen. Was in diesem Jahr wichtiger denn je ist in diesen turbulenten Zeiten, aber auch in einer Zeit des Umbruches.

Wir gehen auf Weihnachten zu, der Winter-Sommer-Sonnen-Wende, wie ich es mittlerweile sehe, aber auch eine Zeit, die Familie um sich zu haben, gemeinsam schöne ruhige Stunden zu genießen. Eine Zeit Plätzchen zu backen, ein schönes Buch mit Tee. Obwohl all dieses Gegebenheiten sind, die man das ganze Jahr nutzen sollte und nicht nur zur Advents- bzw. Weihnachtszeit.]]> <![CDATA[Fibromyalgie vielleicht Elektrosensibilität?]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=366 Tue, 26 Nov 2024 11:51:47 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=366 Ich habe mir vor längerer Zeit einen Vortrag zu Elektrosmog / G5 / Digitalisierung angehört und denke seit dem viel über einen Zusammenhang von Elektrosmog und Fibromyalgie nach. Vor vielen Monaten habe ich mich entschlossen gehabt, das Thema SmartMeter in dieses Forum zu integrieren, mittlerweilen bin ich der Auffassung, das ich dieses unbewusst dort schon in einem Zusammenhang gesehen habe, aber für mich das nicht zusammen bringen konnte.

Die Fibromyalgie ist so gut wie nicht "wissenschaftlich" untersucht und es wird auch alles getan, hier nicht weiter in das Detail zu gehen. Nun gut, auf die Wissenschaft gebe ich ja seit sehr langer Zeit eh nichts mehr. Die Frage ist doch viel eher, wieso wird diese Erkrankung so stiefmütterlich behandelt und immer noch abgewunken? 
Fibromyalgie ist eine unheilbare Erkrankung, Ursache unbekannt, oftmals spricht man von einem genetischen Defekt. Ist sie vielleicht doch eine Erkrankung durch Elektrosmog ausgelöst?

Viele Symptome sind ähnlich oder gleich und das finde ich sehr auffällig.
Die Frage ist für mich nicht unwichtig, da die Regierung mit ihrer Agenda die Digitalisierung, Smart Meter in den Wohnungen, 5G immer mehr und schneller umsetzen will oder dies auch bereits tut. Erschreckend für mich nach wie vor, das der Hauptteil der Menschen hier unbekümmert, ungefragt diesen Weg gnadenlos mit umsetzt. 

Symptome die bei Elektrosensibilität und Fibromyalgie gleichfalls vorkommen:
  • Schlafstörungen
  • Depressive Verstimmungen
  • Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Unruhe
  • Benommenheit
  • Reizbarkeit
  • Konzentrationsstörungen
  • Wortfindungsstörungen
  • Vergeßlichkeit
  • Lernstörungen
  • Gelenk- und Gliederschmerzen
  • Nerven- und Weichteilschmerzen
  • Taubheitsgefühle
  • Kribbelgefühl
  • Ohrgeräusche
  • Hörsturz
  • Tinnitus
  • Schwindel
  • Gleichgewichtsstörungen
  • Gelenkentzündungen / Arthrosen
  • Sehstörungen
  • Haarausfall
  • Infektanfälligkeit
  • Übelkeit
  • Appetitlosigkeit
  • u.v.m.


Die Fibromyalgie nahm in den 90ziger Jahren an Fahrt auf, genau zu diesem Zeitpunkt fing der Ausbau von 5G /Digitalisierung an und wurde seit dem voran getrieben.]]> Ich habe mir vor längerer Zeit einen Vortrag zu Elektrosmog / G5 / Digitalisierung angehört und denke seit dem viel über einen Zusammenhang von Elektrosmog und Fibromyalgie nach. Vor vielen Monaten habe ich mich entschlossen gehabt, das Thema SmartMeter in dieses Forum zu integrieren, mittlerweilen bin ich der Auffassung, das ich dieses unbewusst dort schon in einem Zusammenhang gesehen habe, aber für mich das nicht zusammen bringen konnte.

Die Fibromyalgie ist so gut wie nicht "wissenschaftlich" untersucht und es wird auch alles getan, hier nicht weiter in das Detail zu gehen. Nun gut, auf die Wissenschaft gebe ich ja seit sehr langer Zeit eh nichts mehr. Die Frage ist doch viel eher, wieso wird diese Erkrankung so stiefmütterlich behandelt und immer noch abgewunken? 
Fibromyalgie ist eine unheilbare Erkrankung, Ursache unbekannt, oftmals spricht man von einem genetischen Defekt. Ist sie vielleicht doch eine Erkrankung durch Elektrosmog ausgelöst?

Viele Symptome sind ähnlich oder gleich und das finde ich sehr auffällig.
Die Frage ist für mich nicht unwichtig, da die Regierung mit ihrer Agenda die Digitalisierung, Smart Meter in den Wohnungen, 5G immer mehr und schneller umsetzen will oder dies auch bereits tut. Erschreckend für mich nach wie vor, das der Hauptteil der Menschen hier unbekümmert, ungefragt diesen Weg gnadenlos mit umsetzt. 

Symptome die bei Elektrosensibilität und Fibromyalgie gleichfalls vorkommen:
  • Schlafstörungen
  • Depressive Verstimmungen
  • Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Unruhe
  • Benommenheit
  • Reizbarkeit
  • Konzentrationsstörungen
  • Wortfindungsstörungen
  • Vergeßlichkeit
  • Lernstörungen
  • Gelenk- und Gliederschmerzen
  • Nerven- und Weichteilschmerzen
  • Taubheitsgefühle
  • Kribbelgefühl
  • Ohrgeräusche
  • Hörsturz
  • Tinnitus
  • Schwindel
  • Gleichgewichtsstörungen
  • Gelenkentzündungen / Arthrosen
  • Sehstörungen
  • Haarausfall
  • Infektanfälligkeit
  • Übelkeit
  • Appetitlosigkeit
  • u.v.m.


Die Fibromyalgie nahm in den 90ziger Jahren an Fahrt auf, genau zu diesem Zeitpunkt fing der Ausbau von 5G /Digitalisierung an und wurde seit dem voran getrieben.]]> <![CDATA[Endlosschleife bei der Rentenversicherung]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=362 Mon, 18 Mar 2024 11:11:42 +0100 Petra]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=362 Mein Name ist Petra und ich bin 57 Jahre alt. Ich bin nun seit über 3 Jahren krank geschrieben. Habe meine Fibromyalgie seit etwa 10 Jahren. Ich habe eine teilweise Erwerbsminderungsrente und ein Widerspruchsverfahren seit ewiger Zeit laufen für die volle Erwerbsminderungsrente. Leider sitzt die Rentenverscherung es aus. Es hieß die ganze Zeit Reha vor Rente. Dann war ich im November in Bad Mergentheim(ich wohne in Duisburg) in der Reha. Musste aber die Reha nach einer Woche mit ärztlichem Einverständnis abbrechen weil die Betten dort so hart waren und ich vor Schmerzen nicht Schlafen konnte. Es konnte vor Ort nicht für Abhilfe gesorgt werden!!!
Seit dem warte ich jetzt mal zu irgend einer Stellungnahme der Rentenversicherung. Meine Anwältin hat schon zwei Briefe dort hingeschickt, aber sie rühren sich nicht. Ich bin bei der Rente Bund in Berlin.
Hat irgend einer ähnliche Erfahrungen und kann mir vielleicht irgend einen Tipp
geben?]]> Mein Name ist Petra und ich bin 57 Jahre alt. Ich bin nun seit über 3 Jahren krank geschrieben. Habe meine Fibromyalgie seit etwa 10 Jahren. Ich habe eine teilweise Erwerbsminderungsrente und ein Widerspruchsverfahren seit ewiger Zeit laufen für die volle Erwerbsminderungsrente. Leider sitzt die Rentenverscherung es aus. Es hieß die ganze Zeit Reha vor Rente. Dann war ich im November in Bad Mergentheim(ich wohne in Duisburg) in der Reha. Musste aber die Reha nach einer Woche mit ärztlichem Einverständnis abbrechen weil die Betten dort so hart waren und ich vor Schmerzen nicht Schlafen konnte. Es konnte vor Ort nicht für Abhilfe gesorgt werden!!!
Seit dem warte ich jetzt mal zu irgend einer Stellungnahme der Rentenversicherung. Meine Anwältin hat schon zwei Briefe dort hingeschickt, aber sie rühren sich nicht. Ich bin bei der Rente Bund in Berlin.
Hat irgend einer ähnliche Erfahrungen und kann mir vielleicht irgend einen Tipp
geben?]]> <![CDATA[Rauhnächte Tag 1 bis Tag 13]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=354 Sun, 24 Dec 2023 12:38:17 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=354 Die 1. Rauhnacht 24. auf den 25. Dezember


Diese steht für den Monat Jänner mit dem Thema Basis und Grundlage.
Das ist der Tag um in der Familie die Wurzeln zu stärken.
Auf welchem Fundament stehen diese Wurzeln und was möchte geheilt werden?
Wie begegnest Du Deinen Vorfahren?

Ehre und segne diese Wurzeln und zünde für alle in der Familie eine Kerze an.
Mach auch Mutter Natur ein Geschenk, wie Futter für die Wildtiere.

Über die Nacht lass ein Licht brennen im Gedenken an Deine Ahnen und Vorfahren, denn sie 
haben Dir Deinen Weg geebnet.

Hast Du in dieser Zeit wichtige Erfahrungen, Träume oder Eingebungen gehabt, dann notiere diese in einem Buch




]]> Die 1. Rauhnacht 24. auf den 25. Dezember


Diese steht für den Monat Jänner mit dem Thema Basis und Grundlage.
Das ist der Tag um in der Familie die Wurzeln zu stärken.
Auf welchem Fundament stehen diese Wurzeln und was möchte geheilt werden?
Wie begegnest Du Deinen Vorfahren?

Ehre und segne diese Wurzeln und zünde für alle in der Familie eine Kerze an.
Mach auch Mutter Natur ein Geschenk, wie Futter für die Wildtiere.

Über die Nacht lass ein Licht brennen im Gedenken an Deine Ahnen und Vorfahren, denn sie 
haben Dir Deinen Weg geebnet.

Hast Du in dieser Zeit wichtige Erfahrungen, Träume oder Eingebungen gehabt, dann notiere diese in einem Buch




]]> <![CDATA[Rauhnächte - Einleitung - Bedeutung - Rituale]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=353 Sun, 24 Dec 2023 12:27:20 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=353

Rauhnächte: Mystische Bräuche & das Geheimnis des Wäschewaschens:




]]>

Rauhnächte: Mystische Bräuche & das Geheimnis des Wäschewaschens:




]]> <![CDATA[Vaxxed - Dokumentarfilm Impfungen]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=350 Fri, 17 Nov 2023 06:31:16 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=350 Dieser Dokumentarfilm war einst ein Kinofilm und wurde dann auf das schärfste zensiert, auch hier in Deutschland.
Augenöffnend, schockierend, informativ, aufklärend.

Über bitchute noch kostenlos auf Deutsch zu sehen.


Vaxxed - Teil 1 Deutsch

https://www.bitchute.com/video/eTc8CV3WUkXG/ 


Vaxxed - Teil 2 Deutsch

https://www.bitchute.com/video/0j3oZwprxgIC/ ]]> Dieser Dokumentarfilm war einst ein Kinofilm und wurde dann auf das schärfste zensiert, auch hier in Deutschland.
Augenöffnend, schockierend, informativ, aufklärend.

Über bitchute noch kostenlos auf Deutsch zu sehen.


Vaxxed - Teil 1 Deutsch

https://www.bitchute.com/video/eTc8CV3WUkXG/ 


Vaxxed - Teil 2 Deutsch

https://www.bitchute.com/video/0j3oZwprxgIC/ ]]> <![CDATA[Noch nicht diagnostizierte Fibromyalgie]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=349 Wed, 15 Nov 2023 16:29:28 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=349


Aus dem Grüß´l-Forum kopiert von Sandra:

"Ich habe meine Fibromyalgie noch nicht gänzlich diagnostiziert. Im Februar habe ich einen Aufenthalt im Rheumazentrum Ruhrgebiet. Ich wollte mich eigentlich ein bisschen hier informieren, ob es wirklich Fibromyalgie sein kann.
Seit meiner Corona Impfung habe ich zunehmend Muskelschmerzen - wie Muskelkater. Mal mehr mal weniger. Dazu springende Gelenkschmerzen. Mal die Schulter, mal die Hände/Füße/Ellenbogen.

Dazu sind jüngst Kribbeln und Taubheit in den Gliedmaßen gekommen. Als wären sie unterkühlt. Dann wieder heiß. Probleme mit den Schleimhäuten habe ich auch .. trockene Augen, Magen und Blasenprobleme.
Ich schob es auf die Wechseljahre. Bin jetzt 50 geworden. Meine Orthopädin meinte aber, sie tippt auf Fibromyalgie.
Kann durch den Eintritt in die Wechseljahre wie auch durch einen Infekt/Impfung ausgelöst werden, las ich.

Ich finde mich schon wieder, bei den Symptomen. Nur diese Müdigkeit und depressive Verstimmung hab ich nicht.

Wenn ich ein Ergebnis habe, werde ich meine Erfahrung hier mit Euch teilen.
Gruß Sandra"


https://fibromyalgie.forumdernaturheilku...hp?tid=348]]>


Aus dem Grüß´l-Forum kopiert von Sandra:

"Ich habe meine Fibromyalgie noch nicht gänzlich diagnostiziert. Im Februar habe ich einen Aufenthalt im Rheumazentrum Ruhrgebiet. Ich wollte mich eigentlich ein bisschen hier informieren, ob es wirklich Fibromyalgie sein kann.
Seit meiner Corona Impfung habe ich zunehmend Muskelschmerzen - wie Muskelkater. Mal mehr mal weniger. Dazu springende Gelenkschmerzen. Mal die Schulter, mal die Hände/Füße/Ellenbogen.

Dazu sind jüngst Kribbeln und Taubheit in den Gliedmaßen gekommen. Als wären sie unterkühlt. Dann wieder heiß. Probleme mit den Schleimhäuten habe ich auch .. trockene Augen, Magen und Blasenprobleme.
Ich schob es auf die Wechseljahre. Bin jetzt 50 geworden. Meine Orthopädin meinte aber, sie tippt auf Fibromyalgie.
Kann durch den Eintritt in die Wechseljahre wie auch durch einen Infekt/Impfung ausgelöst werden, las ich.

Ich finde mich schon wieder, bei den Symptomen. Nur diese Müdigkeit und depressive Verstimmung hab ich nicht.

Wenn ich ein Ergebnis habe, werde ich meine Erfahrung hier mit Euch teilen.
Gruß Sandra"


https://fibromyalgie.forumdernaturheilku...hp?tid=348]]> <![CDATA[Progressive Muskelentspannung nach Jacobson]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=347 Sun, 12 Nov 2023 10:39:17 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=347 Diese DVD ist mit einem kleinen Begleitheftchen erhältlich. Während dieser Entspannungsübung benötigt man eine halbe Stunde, mit absoluter sichergestellter Ruhe.
Die Übungen gehen über die Fußspitzen über Füße, Beine, Rumpf, Arme, Hände, Kopf und Gesicht. Man lernt u.a. seinen Körper, Muskel und Signale zu erkennen und seinen Körper als ganzes wahrzunehmen. Muskelentspannung nach Jacobson ist nicht nur bei Fibromyalgie hilfreich, sondern bei allen anderen Beschwerden der Wirbelsäule und Gelenke und sollte 2x die Woche durchgeführt werden, maximal 3x aber nicht mehr. Gut kombinierbar ist diese an den freien Tagen mit anderen Entspannungsübungen wie z.B. Thai Chi.

Aber Warnung: Am Ende der Entspannungsübungen gibt es eine "Traumreise" für knapp 30 Minuten.
Ich schlafe da grundsätzlich bei ein   Big Grin


Die DVD ist bei medimobs zu einem reduzierten Preis erhältlich und erschwinglich  Wink


https://www.medimops.de/marita-hennig-pr...1890X.html ]]> Diese DVD ist mit einem kleinen Begleitheftchen erhältlich. Während dieser Entspannungsübung benötigt man eine halbe Stunde, mit absoluter sichergestellter Ruhe.
Die Übungen gehen über die Fußspitzen über Füße, Beine, Rumpf, Arme, Hände, Kopf und Gesicht. Man lernt u.a. seinen Körper, Muskel und Signale zu erkennen und seinen Körper als ganzes wahrzunehmen. Muskelentspannung nach Jacobson ist nicht nur bei Fibromyalgie hilfreich, sondern bei allen anderen Beschwerden der Wirbelsäule und Gelenke und sollte 2x die Woche durchgeführt werden, maximal 3x aber nicht mehr. Gut kombinierbar ist diese an den freien Tagen mit anderen Entspannungsübungen wie z.B. Thai Chi.

Aber Warnung: Am Ende der Entspannungsübungen gibt es eine "Traumreise" für knapp 30 Minuten.
Ich schlafe da grundsätzlich bei ein   Big Grin


Die DVD ist bei medimobs zu einem reduzierten Preis erhältlich und erschwinglich  Wink


https://www.medimops.de/marita-hennig-pr...1890X.html ]]> <![CDATA[Thai Chi Übungen mit Awai Cheung]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=345 Sun, 12 Nov 2023 09:29:51 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=345 QiGong ist die Vorstufe von Thai Chi (Kampfsportart - Selbstverteidigung). Nach seiner Erklärungen gehen die Übungen von QiGong in das Thai Chi über.
Ich habe eine schöne Anfangsübung auf youtube mit ihm wieder gefunden, die ich als Einstieg vor den anderen Übungen sehr gut finde und sie ist sehr
schnell und einfach zu erlernen. Beim Arme heben wird tief und langsam eingeatmet, beim Arme senken wird langsam ausgeatmet. Die Übungen am besten
an sich selbst anpassen, aber nicht das atmen vergessen  Cool


Hier die Übung beginnend ab Minute 0:40 Sekunden.
https://www.youtube.com/watch?v=132o0AYvGbE 


Hier eine kleine Zusammenfassung mit ihm aus einem Sommercamp aus dem Jahr 2015 in Österreich:
mit Awai ab Minute 3:06 Minute. 
https://www.youtube.com/watch?v=ETmhAdUHLi8 ]]> QiGong ist die Vorstufe von Thai Chi (Kampfsportart - Selbstverteidigung). Nach seiner Erklärungen gehen die Übungen von QiGong in das Thai Chi über.
Ich habe eine schöne Anfangsübung auf youtube mit ihm wieder gefunden, die ich als Einstieg vor den anderen Übungen sehr gut finde und sie ist sehr
schnell und einfach zu erlernen. Beim Arme heben wird tief und langsam eingeatmet, beim Arme senken wird langsam ausgeatmet. Die Übungen am besten
an sich selbst anpassen, aber nicht das atmen vergessen  Cool


Hier die Übung beginnend ab Minute 0:40 Sekunden.
https://www.youtube.com/watch?v=132o0AYvGbE 


Hier eine kleine Zusammenfassung mit ihm aus einem Sommercamp aus dem Jahr 2015 in Österreich:
mit Awai ab Minute 3:06 Minute. 
https://www.youtube.com/watch?v=ETmhAdUHLi8 ]]> <![CDATA[Thai Chi - Chinesische Bewegungskraft]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=344 Sun, 12 Nov 2023 09:22:14 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=344
Das schöne an Thai Chi ist, das man innerlich ruhiger und entspannter, gelassener wird, lernt bewusster zu atmen und man kann diese Übungen überall machen, egal wo man ist, selbst im Urlaub. Man benötigt kein Verein, Gruppe oder ein Fitness-Studio und im Sommer, selbst auch im Winter wenn man z.B. einen Garten hat, kann diese Übungen auch direkt an frischer Luft ausgeübt werden.

Ich habe eine Übungs-DVD leider nur noch bei amazon gefunden. Viele Übungen werden auch in youtube vorgestellt, die man dann mit lernen und übernehmen kann.

https://www.amazon.de/dp/3833106107?tag=...rdetail-21 ]]>
Das schöne an Thai Chi ist, das man innerlich ruhiger und entspannter, gelassener wird, lernt bewusster zu atmen und man kann diese Übungen überall machen, egal wo man ist, selbst im Urlaub. Man benötigt kein Verein, Gruppe oder ein Fitness-Studio und im Sommer, selbst auch im Winter wenn man z.B. einen Garten hat, kann diese Übungen auch direkt an frischer Luft ausgeübt werden.

Ich habe eine Übungs-DVD leider nur noch bei amazon gefunden. Viele Übungen werden auch in youtube vorgestellt, die man dann mit lernen und übernehmen kann.

https://www.amazon.de/dp/3833106107?tag=...rdetail-21 ]]> <![CDATA[Rad fahren]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=343 Sun, 12 Nov 2023 08:31:01 +0100 Kuddel]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=343 Klappt bei mir gar nicht gut. Spazieren gehen, so weit es geht, lange Strecken kann ich nicht laufen, muss immer wieder Pause einlegen, weil ich Schmerzen im Rücken/Hüfte bekomme. Aber langsam gehen mit dem Hund probier ich immer wieder. Auch wenn es nur ein paar Meter sind.]]> Klappt bei mir gar nicht gut. Spazieren gehen, so weit es geht, lange Strecken kann ich nicht laufen, muss immer wieder Pause einlegen, weil ich Schmerzen im Rücken/Hüfte bekomme. Aber langsam gehen mit dem Hund probier ich immer wieder. Auch wenn es nur ein paar Meter sind.]]> <![CDATA[UMFRAGE: Welche Begleiterscheinungen beeinträchtigen Euch am meisten?]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=340 Thu, 09 Nov 2023 11:56:45 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=340
Was macht Dir gerade mehr zu schaffen? Der eine leidet unter Schlafstörungen, der andere unter Antriebsschwäche, Traurigkeit, Haarausfall, Sehstörungen, Verdauungsprobleme, Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, ein "duseliges" Gefühl im Kopf, allgemeine körperliche Schwäche.]]>
Was macht Dir gerade mehr zu schaffen? Der eine leidet unter Schlafstörungen, der andere unter Antriebsschwäche, Traurigkeit, Haarausfall, Sehstörungen, Verdauungsprobleme, Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, ein "duseliges" Gefühl im Kopf, allgemeine körperliche Schwäche.]]> <![CDATA[Smart-Meter-Beitrag bei Auf1]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=338 Tue, 07 Nov 2023 08:17:20 +0100 Kuddel]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=338 Das Credo das bei mir zurück geblieben ist, ist die Tatsache, das es keine wirklichen Tipps gab und eher das Gefühl vermittelt wird, das
man nichts machen kann und sich dem Zwangseinbau beugen muss. Habt Ihr auch den Beitrag gesehen und wie habt Ihr die Inhalte
aufgenommen, wie haben die auf Euch gewirkt? Ich finde, seit dem der Kanal einen TV-Sendeplatz hat, hat der Biss bei denen nachgelassen
und die Beiträge sind eher so oberflächlich informativ geworden.

https://auf1.tv/sprechstunde-auf1/smart-...-entkommen ]]> Das Credo das bei mir zurück geblieben ist, ist die Tatsache, das es keine wirklichen Tipps gab und eher das Gefühl vermittelt wird, das
man nichts machen kann und sich dem Zwangseinbau beugen muss. Habt Ihr auch den Beitrag gesehen und wie habt Ihr die Inhalte
aufgenommen, wie haben die auf Euch gewirkt? Ich finde, seit dem der Kanal einen TV-Sendeplatz hat, hat der Biss bei denen nachgelassen
und die Beiträge sind eher so oberflächlich informativ geworden.

https://auf1.tv/sprechstunde-auf1/smart-...-entkommen ]]> <![CDATA[Monatsbeitrag November - Volle Fahrt für das Immunsystem]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=272 Wed, 01 Nov 2023 06:50:13 +0100 Gabi]]> https://fibromyalgie.forumdernaturheilkunde.de/showthread.php?tid=272 Der Mensch ist nicht nur zu bestimmten Jahreszeiten oder bestimmten Tagen im Jahr auf ein intaktes Immunsystem angewiesen, sondern sein Leben lang.

Allerdings kümmern sich viele gerade im Winter um ein gesundes und funktionierendes Immunsystem, da die Winterzeit vermehrt eine Erkältungszeit ist. Eigentlich heisst es ja "Winterzeit = Grippezeit" aber Dank Corona, scheint die Grippe ausgerottet, so dass ich "nur" von einer "Erkältung" spreche. Eigentlich sollte man ja froh sein, das es Corona gibt, da sich sehr viele Menschen endlich mal um Ihre Gesundheit und das Immunsystem bewusst kümmern und informieren.

[Bild: 9641e7_54d97882901b4cdaa02c1d075befc7a1~mv2.jpg]

Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, sein Immunsystem zu trainieren. Allerdings setzt das auch eine Eigeninitiative voraus und ist nicht damit abgetan, sich für ein paar Tage eine "Pille einzuschmeissen" und erst Recht nicht, sich dauerhaft irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einzuverleiben. Eine Möglichkeit sind Kuren, die sich aus verschiedenen homöopathischen Präparaten zusammensetzen. Hierzu sollte man allerdings einen erfahrenen und gut ausgebildeten Heilpraktiker aufsuchen oder einen gut ausgebildeten Arzt für Naturheilverfahren, der sich ebenfalls in Komplementärmedizin auskennt. Man sollte auf keinem Fall dem Vorbild der Wick-Werbung folgen. In der Werbung wird suggeriert "Man darf nicht krank sein. Man muss im täglichen Leben, koste es was es wolle, funktionieren". Leider wurde diese Tatsache über Jahrzehnte dem Menschen infiltriert. Man nimmt Tabletten und man steht voll im Leben. Wichtig ist es doch, Krankheiten auszukurieren, sich bei Erkältung bzw. Grippe in das Bett zu legen. Krankheiten, die man nicht vollständig auskuriert, führen unweigerlich zu chronischen Erkrankungen.


Wenn Ihre Widerstandkraft besonders gefordert ist

Sie sind beruflich stark gefordert, doch gerade jetzt beeinträchtigt eine Erkältung Ihre Leistungsfähigkeit? Ihre Kinder plagt ein Magen-Darm-Infekt und hält auch Sie Tag und Nacht auf Trab? Sie haben eine Fernreise geplant und wollen den Klimawechsel gesund und munter überstehen? Heftige Infekte, die in der Familie oder am Arbeitsplatz umgehen, fordern die Abwehrkraft. Und auf Reisen belastet so manch verlockende exotische Speise das Immunsystem mit ungewohnten Keimen. Solche Situationen sind Bewährungsproben für Ihr Immunsystem. Denn ganz unterschiedliche Faktoren können die komplizierte Immuntätigkeit stören: Nicht nur wechselhaftes Wetter begünstigt Erkältungen. Über das vegetative Nervensystem üben auch Gefühle, Angst und Empfindungen einen großen Einfluss aus. Beruflicher oder privater Stress stören das empfindliche Zusammenspiel zwischen Nerven- und Immunsystem und machen den Organismus anfälliger für Infekte. Bleibt „keine Zeit für´s Essen“, kann eine einseitige Ernährung die Immunfunktion beeinträchtigen. Schlafmangel oder ein gestörter Biorhythmus schwächen die Widerstandskraft zusätzlich.  

Sie fangen sich bei jeder Erkältungswelle Schnupfen und Husten ein? Wenn Sie ohnehin schon unter Stress stehen, plagt Sie oft auch noch Lippen-Herpes? Ein Magen-Darm-Virus zählt immer wieder zu Ihren Urlaubssouvenirs? Dies können Anzeichen sein, dass Ihre körpereigene Abwehr geschwächt ist. Gerade wer beruflich oder privat stark gefordert ist, wird anfälliger für Infekte. Auch extreme Witterungsverhältnisse, ungesunde Ernährung oder wenig Schlaf strapazieren die Widerstandsfähigkeit. Darüber hinaus lässt die Immunkraft mit zunehmendem Alter nach. Erschwerend kommt zur Zeit dann auch noch die Panik- und Angstschürrerei der Virus-Pandemie, Krieg, Inflation, die Ungewissheit vor der Zukunft  u.v.a. hinzu, die ebenfalls stark das Immunsystem negativ beeinflusst.



Ihre Abwehrkraft lässt nach?

Während Sie früher „nie“ krank waren, haben Sie in letzter Zeit auffallend häufig einen Infekt? Sie haben dann nicht nur Schnupfen und Husten, sondern fühlen sich müde und abgeschlagen, Kopf und Glieder tun weh? Sie brauchen Wochen, um sich zu erholen?

Dies könnten Anzeichen dafür sein, dass Ihre Immunkraft schwindet. Mit zunehmendem Alter lässt die Schutzfunktion von Haut und Schleimhaut nach, die Immunzellen reagieren nicht mehr so flexibel auf Krankheitskeime, der Organismus regeneriert langsamer. Zudem reichern sich im Laufe der Jahre viele Schadstoffe im Körper an. Möglicherweise müssen Erkrankungen mit Antibiotika oder starken Schmerzmitteln behandelt werden oder werden durch die Schulmedizin aus „Routine“ schon so behandelt, vielleicht kommt sogar ein Diabetes hinzu. Nicht auskurierte frühere Erkältungen oder grippale Infekte, chronische Erkrankungen können ebenfalls das Immunsystem dauerhaft schwächen und so immer wieder zu neuen Infekten führen.

Durch z.B. Antibiotika, Cortison und Schmerzmittel, falsche Ernährung und Lebensweisen kann die Leber geschwächt, das Lymphsystem überlastet, der Darm (hier das Mikrobiom - Darmschleimhaut) gestört sein, was ebenfalls zu einer Immunschwäche führen kann.

Dies alles belastet unser Immunsystem. Auch Lebenskrisen, wie das Ausscheiden aus dem Beruf oder der Verlust eines geliebten Menschen, schwächen die Widerstandskraft oder wie das vergangene Corona-Geschehen. Wer darüber hinaus schlecht schläft, erschwert zusätzlich die Regeneration von Körper und Seele.


Kennen Sie Ihr Abwehrteam?

Kennen Sie die Schutzmannschaft, die Ihren Organismus gegen Krankheitskeime und Umweltschadstoffe verteidigt?

In einem intakten körpereigenen Schutzsystem greifen mehrere Strategien ineinander: Haut, Schleimhaut und Blut sind für die Abwehr zuständig. Lymphe und Ausscheidungsorgane entschlacken den Organismus und entsorgen Abfallsubstanzen.

Unsere Haut sowie die Schleimhäute der Atemwege und des Darms bilden einen ersten Schutzwall gegen Erreger, die mit der Luft oder mit der Nahrung aufgenommen werden. Schleim, Speichel oder Schweiß spülen schädliche Substanzen wieder hinaus.

Können Viren, Bakterien oder Pilze diese Barriere überwinden, bekämpfen im Blut Milliarden Abwehrzellen und fein aufeinander abgestimmte Immunstoffe die Eindringlinge. Bestimmte weiße Blutkörperchen, die Fresszellen, beginnen sofort jede fremde Substanz zu vernichten. Gleichzeitig werden die Spezialisten der Immunabwehr mobilisiert, die gezielt gegen den jeweiligen Keim vorgehen. Die so genannten T-Zellen erkennen gefährliche Krankheitskeime und regulieren entsprechende Abwehrreaktionen.



Höchstleistung für die Gesundheit

Um gesund und fit zu bleiben, sollten Sie diese komplizierte Arbeit Ihres Immunsystems aktiv unterstützen! Eine sorgfältig zusammengestellte homöopathische Kur kann auf natürliche Weise Ihr körpereigenes Schutzsystem stärken: Ausgewählte homöopathische Inhaltsstoffe kräftigen die Barrierefunktion von Haut und Schleimhäuten. Pflanzliche Wirksubstanzen mobilisieren die wichtigsten Immunzellen und fördern die Freisetzung spezieller Abwehrstoffe. Besonders gegen Erkältungen und andere Virusinfekte beugen gut Nosoden und die homöopathische Eigenbluttherapie mit vor. Hier ist auch die alternative zur Grippe-Schutzimpfung mit einbezogen. Ein weiterer speziell für den Patienten zusammengestellter Komplex an homöopathischer Arzneimittel entgiftet und entschlackt den Organismus zusätzlich und erleichtert so ebenfalls die Arbeit des Immunsystems. Eine zusätzliche Zufuhr von Nähr- und Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelemente gleicht eine eventl. Unterversorgung aus. Ob eine Unterversorgung besteht, kann durch ein Blutbild bestimmt werden. So kann ein Defizit analysiert und gezielt ausgeglichen werden. 


Für die Bewährungsproben wappnen

Sorgen Sie durch ausreichend Schlaf und Entspannung dafür, dass Ihr Organismus regenerieren kann. Bewegung an der frischen Luft härtet Ihren Körper ab und trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei. Auch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse unterstützt die Leistungsfähigkeit Ihres Immunsystems. In Phasen erhöhter Belastungen können Sie sich mit Heilkräften aus der Natur zusätzlich wappnen. Nehmen Sie sich jeden Tag eine halbe bis Stunde für sich persönlich Zeit in der Sie z.B. meditieren, ein schönes Buch lesen, Entspannungsübungen durchführen wie z.B. Thai Chi, Muskelentspannung nach Jakobson.



Gesund und fit in jedem Alter

Gehäufte, besonders heftige oder langwierige Infekte sind mögliche Folgen einer geschwächten Abwehr – und diese strapazieren dann das Immunsystem erneut.  Ausgesuchte homöopathische Arzneimittel kräftigen die Abwehrorgane, stimulieren die Immunaktivität und befreien den Organismus von Schadstoffen, die die Arbeit des Immunsystems behindern. Gleichzeitig wird die Vermehrung von Krankheitserregern gestoppt und so der Organismus unterstützt, Infektionen leichter zu überwinden. Einzelne Präparate werde hier an dieser Stelle nicht genannt, da in der komplementären Medizin Präparate je nach Bedarf eines jeden Einzelnen individuell angepasst werden.


Starke Immunkraft in allen Lebenslagen

So können sie Ihre Abwehrkräfte zusätzlich stärken:
  • Achten Sie auf eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, die Ihren Körper mit ausreichend Eiweiß, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgt. Frisches Obst und Gemüse sollten täglich auf Ihrem Speiseplan stehen !
  • Konsumieren Sie wenig Kaffee und Alkohol, verzichten Sie auf Nikotin
  • Härten Sie Ihren Körper ab. Kalt / warme Wechselduschen und Saunabesuche trainieren die Abwehrkräfte
  • Trinken Sie mindestens 2 Liter pro Tag, um die Entschlackung Ihres Körpers zu unterstützen
  • Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft !
  • Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf und Erholung, damit Ihr Organismus regenerieren kann
  • Lachen ist gesund! Schenken Sie sich Lebensfreude, das stärkt auch Ihr Immunsystem!
  • Genießen Sie auch auf Reisen neue Eindrücke und Erfahrungen. Doch gewöhnen Sie sich langsam an Klima und Kultur, um Ihr Immunsystem nicht zu strapazieren
  • Planen Sie mehrmals die Woche Ihren eigenen "Wellness-Urlaub" in den eigenen vier Wänden
  • Meditieren Sie, um innerlich zur Ruhe und zur Kraft zu finden


Behandlungsmöglichkeiten:
  • Phytotherapie
  • Darmsanierung und Symbioselenkung
  • Ausleitungsverfahren nach Dr. Aschner
  • Detoxtherapie (Ausleitungs- und Entgiftungstherapie)
  • Eigenblutbehandlung (homöopathisch)
  • Mitbehandlung sonstiger Symptome, wie z.B. Sinusitis, Allergien usw.
  • Komplexhomöopathie
  • Homöoakupunktur
  • Orthomolekular-Therapie
  • Entspannungsmethoden, wie z.B. Muskelentspannung nach Jakobson, Yoga, Thai Chi oder auch Autogenes Training

Wenn Sie selber immer wieder an Erkältungen, Grippe, Immunschwäche oder anderen Erkrankungen usw. leiden, hoffe ich, Ihnen hiermit ein wenig Mut gemacht zu haben.

Mit oben genannten Tipps wünsche ich Ihnen einen guten und gesunden Weg durch den Herbst und anstehenden Winter.]]> Der Mensch ist nicht nur zu bestimmten Jahreszeiten oder bestimmten Tagen im Jahr auf ein intaktes Immunsystem angewiesen, sondern sein Leben lang.

Allerdings kümmern sich viele gerade im Winter um ein gesundes und funktionierendes Immunsystem, da die Winterzeit vermehrt eine Erkältungszeit ist. Eigentlich heisst es ja "Winterzeit = Grippezeit" aber Dank Corona, scheint die Grippe ausgerottet, so dass ich "nur" von einer "Erkältung" spreche. Eigentlich sollte man ja froh sein, das es Corona gibt, da sich sehr viele Menschen endlich mal um Ihre Gesundheit und das Immunsystem bewusst kümmern und informieren.

[Bild: 9641e7_54d97882901b4cdaa02c1d075befc7a1~mv2.jpg]

Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, sein Immunsystem zu trainieren. Allerdings setzt das auch eine Eigeninitiative voraus und ist nicht damit abgetan, sich für ein paar Tage eine "Pille einzuschmeissen" und erst Recht nicht, sich dauerhaft irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einzuverleiben. Eine Möglichkeit sind Kuren, die sich aus verschiedenen homöopathischen Präparaten zusammensetzen. Hierzu sollte man allerdings einen erfahrenen und gut ausgebildeten Heilpraktiker aufsuchen oder einen gut ausgebildeten Arzt für Naturheilverfahren, der sich ebenfalls in Komplementärmedizin auskennt. Man sollte auf keinem Fall dem Vorbild der Wick-Werbung folgen. In der Werbung wird suggeriert "Man darf nicht krank sein. Man muss im täglichen Leben, koste es was es wolle, funktionieren". Leider wurde diese Tatsache über Jahrzehnte dem Menschen infiltriert. Man nimmt Tabletten und man steht voll im Leben. Wichtig ist es doch, Krankheiten auszukurieren, sich bei Erkältung bzw. Grippe in das Bett zu legen. Krankheiten, die man nicht vollständig auskuriert, führen unweigerlich zu chronischen Erkrankungen.


Wenn Ihre Widerstandkraft besonders gefordert ist

Sie sind beruflich stark gefordert, doch gerade jetzt beeinträchtigt eine Erkältung Ihre Leistungsfähigkeit? Ihre Kinder plagt ein Magen-Darm-Infekt und hält auch Sie Tag und Nacht auf Trab? Sie haben eine Fernreise geplant und wollen den Klimawechsel gesund und munter überstehen? Heftige Infekte, die in der Familie oder am Arbeitsplatz umgehen, fordern die Abwehrkraft. Und auf Reisen belastet so manch verlockende exotische Speise das Immunsystem mit ungewohnten Keimen. Solche Situationen sind Bewährungsproben für Ihr Immunsystem. Denn ganz unterschiedliche Faktoren können die komplizierte Immuntätigkeit stören: Nicht nur wechselhaftes Wetter begünstigt Erkältungen. Über das vegetative Nervensystem üben auch Gefühle, Angst und Empfindungen einen großen Einfluss aus. Beruflicher oder privater Stress stören das empfindliche Zusammenspiel zwischen Nerven- und Immunsystem und machen den Organismus anfälliger für Infekte. Bleibt „keine Zeit für´s Essen“, kann eine einseitige Ernährung die Immunfunktion beeinträchtigen. Schlafmangel oder ein gestörter Biorhythmus schwächen die Widerstandskraft zusätzlich.  

Sie fangen sich bei jeder Erkältungswelle Schnupfen und Husten ein? Wenn Sie ohnehin schon unter Stress stehen, plagt Sie oft auch noch Lippen-Herpes? Ein Magen-Darm-Virus zählt immer wieder zu Ihren Urlaubssouvenirs? Dies können Anzeichen sein, dass Ihre körpereigene Abwehr geschwächt ist. Gerade wer beruflich oder privat stark gefordert ist, wird anfälliger für Infekte. Auch extreme Witterungsverhältnisse, ungesunde Ernährung oder wenig Schlaf strapazieren die Widerstandsfähigkeit. Darüber hinaus lässt die Immunkraft mit zunehmendem Alter nach. Erschwerend kommt zur Zeit dann auch noch die Panik- und Angstschürrerei der Virus-Pandemie, Krieg, Inflation, die Ungewissheit vor der Zukunft  u.v.a. hinzu, die ebenfalls stark das Immunsystem negativ beeinflusst.



Ihre Abwehrkraft lässt nach?

Während Sie früher „nie“ krank waren, haben Sie in letzter Zeit auffallend häufig einen Infekt? Sie haben dann nicht nur Schnupfen und Husten, sondern fühlen sich müde und abgeschlagen, Kopf und Glieder tun weh? Sie brauchen Wochen, um sich zu erholen?

Dies könnten Anzeichen dafür sein, dass Ihre Immunkraft schwindet. Mit zunehmendem Alter lässt die Schutzfunktion von Haut und Schleimhaut nach, die Immunzellen reagieren nicht mehr so flexibel auf Krankheitskeime, der Organismus regeneriert langsamer. Zudem reichern sich im Laufe der Jahre viele Schadstoffe im Körper an. Möglicherweise müssen Erkrankungen mit Antibiotika oder starken Schmerzmitteln behandelt werden oder werden durch die Schulmedizin aus „Routine“ schon so behandelt, vielleicht kommt sogar ein Diabetes hinzu. Nicht auskurierte frühere Erkältungen oder grippale Infekte, chronische Erkrankungen können ebenfalls das Immunsystem dauerhaft schwächen und so immer wieder zu neuen Infekten führen.

Durch z.B. Antibiotika, Cortison und Schmerzmittel, falsche Ernährung und Lebensweisen kann die Leber geschwächt, das Lymphsystem überlastet, der Darm (hier das Mikrobiom - Darmschleimhaut) gestört sein, was ebenfalls zu einer Immunschwäche führen kann.

Dies alles belastet unser Immunsystem. Auch Lebenskrisen, wie das Ausscheiden aus dem Beruf oder der Verlust eines geliebten Menschen, schwächen die Widerstandskraft oder wie das vergangene Corona-Geschehen. Wer darüber hinaus schlecht schläft, erschwert zusätzlich die Regeneration von Körper und Seele.


Kennen Sie Ihr Abwehrteam?

Kennen Sie die Schutzmannschaft, die Ihren Organismus gegen Krankheitskeime und Umweltschadstoffe verteidigt?

In einem intakten körpereigenen Schutzsystem greifen mehrere Strategien ineinander: Haut, Schleimhaut und Blut sind für die Abwehr zuständig. Lymphe und Ausscheidungsorgane entschlacken den Organismus und entsorgen Abfallsubstanzen.

Unsere Haut sowie die Schleimhäute der Atemwege und des Darms bilden einen ersten Schutzwall gegen Erreger, die mit der Luft oder mit der Nahrung aufgenommen werden. Schleim, Speichel oder Schweiß spülen schädliche Substanzen wieder hinaus.

Können Viren, Bakterien oder Pilze diese Barriere überwinden, bekämpfen im Blut Milliarden Abwehrzellen und fein aufeinander abgestimmte Immunstoffe die Eindringlinge. Bestimmte weiße Blutkörperchen, die Fresszellen, beginnen sofort jede fremde Substanz zu vernichten. Gleichzeitig werden die Spezialisten der Immunabwehr mobilisiert, die gezielt gegen den jeweiligen Keim vorgehen. Die so genannten T-Zellen erkennen gefährliche Krankheitskeime und regulieren entsprechende Abwehrreaktionen.



Höchstleistung für die Gesundheit

Um gesund und fit zu bleiben, sollten Sie diese komplizierte Arbeit Ihres Immunsystems aktiv unterstützen! Eine sorgfältig zusammengestellte homöopathische Kur kann auf natürliche Weise Ihr körpereigenes Schutzsystem stärken: Ausgewählte homöopathische Inhaltsstoffe kräftigen die Barrierefunktion von Haut und Schleimhäuten. Pflanzliche Wirksubstanzen mobilisieren die wichtigsten Immunzellen und fördern die Freisetzung spezieller Abwehrstoffe. Besonders gegen Erkältungen und andere Virusinfekte beugen gut Nosoden und die homöopathische Eigenbluttherapie mit vor. Hier ist auch die alternative zur Grippe-Schutzimpfung mit einbezogen. Ein weiterer speziell für den Patienten zusammengestellter Komplex an homöopathischer Arzneimittel entgiftet und entschlackt den Organismus zusätzlich und erleichtert so ebenfalls die Arbeit des Immunsystems. Eine zusätzliche Zufuhr von Nähr- und Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelemente gleicht eine eventl. Unterversorgung aus. Ob eine Unterversorgung besteht, kann durch ein Blutbild bestimmt werden. So kann ein Defizit analysiert und gezielt ausgeglichen werden. 


Für die Bewährungsproben wappnen

Sorgen Sie durch ausreichend Schlaf und Entspannung dafür, dass Ihr Organismus regenerieren kann. Bewegung an der frischen Luft härtet Ihren Körper ab und trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei. Auch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse unterstützt die Leistungsfähigkeit Ihres Immunsystems. In Phasen erhöhter Belastungen können Sie sich mit Heilkräften aus der Natur zusätzlich wappnen. Nehmen Sie sich jeden Tag eine halbe bis Stunde für sich persönlich Zeit in der Sie z.B. meditieren, ein schönes Buch lesen, Entspannungsübungen durchführen wie z.B. Thai Chi, Muskelentspannung nach Jakobson.



Gesund und fit in jedem Alter

Gehäufte, besonders heftige oder langwierige Infekte sind mögliche Folgen einer geschwächten Abwehr – und diese strapazieren dann das Immunsystem erneut.  Ausgesuchte homöopathische Arzneimittel kräftigen die Abwehrorgane, stimulieren die Immunaktivität und befreien den Organismus von Schadstoffen, die die Arbeit des Immunsystems behindern. Gleichzeitig wird die Vermehrung von Krankheitserregern gestoppt und so der Organismus unterstützt, Infektionen leichter zu überwinden. Einzelne Präparate werde hier an dieser Stelle nicht genannt, da in der komplementären Medizin Präparate je nach Bedarf eines jeden Einzelnen individuell angepasst werden.


Starke Immunkraft in allen Lebenslagen

So können sie Ihre Abwehrkräfte zusätzlich stärken:
  • Achten Sie auf eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, die Ihren Körper mit ausreichend Eiweiß, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgt. Frisches Obst und Gemüse sollten täglich auf Ihrem Speiseplan stehen !
  • Konsumieren Sie wenig Kaffee und Alkohol, verzichten Sie auf Nikotin
  • Härten Sie Ihren Körper ab. Kalt / warme Wechselduschen und Saunabesuche trainieren die Abwehrkräfte
  • Trinken Sie mindestens 2 Liter pro Tag, um die Entschlackung Ihres Körpers zu unterstützen
  • Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft !
  • Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf und Erholung, damit Ihr Organismus regenerieren kann
  • Lachen ist gesund! Schenken Sie sich Lebensfreude, das stärkt auch Ihr Immunsystem!
  • Genießen Sie auch auf Reisen neue Eindrücke und Erfahrungen. Doch gewöhnen Sie sich langsam an Klima und Kultur, um Ihr Immunsystem nicht zu strapazieren
  • Planen Sie mehrmals die Woche Ihren eigenen "Wellness-Urlaub" in den eigenen vier Wänden
  • Meditieren Sie, um innerlich zur Ruhe und zur Kraft zu finden


Behandlungsmöglichkeiten:
  • Phytotherapie
  • Darmsanierung und Symbioselenkung
  • Ausleitungsverfahren nach Dr. Aschner
  • Detoxtherapie (Ausleitungs- und Entgiftungstherapie)
  • Eigenblutbehandlung (homöopathisch)
  • Mitbehandlung sonstiger Symptome, wie z.B. Sinusitis, Allergien usw.
  • Komplexhomöopathie
  • Homöoakupunktur
  • Orthomolekular-Therapie
  • Entspannungsmethoden, wie z.B. Muskelentspannung nach Jakobson, Yoga, Thai Chi oder auch Autogenes Training

Wenn Sie selber immer wieder an Erkältungen, Grippe, Immunschwäche oder anderen Erkrankungen usw. leiden, hoffe ich, Ihnen hiermit ein wenig Mut gemacht zu haben.

Mit oben genannten Tipps wünsche ich Ihnen einen guten und gesunden Weg durch den Herbst und anstehenden Winter.]]>